Gândul doar este

Poți să observi un gând pur și simplu ca fiind. Acesta este un pas esențial pentru ieșirea ta din robie. Ești acum un rob al minții. Gândurile par să nu se oprească și te obosesc. Mintea merge ca un aparat radio care nu poate fi oprit. Zgomotul acela de fundal, chiar dacă te obișnuiești cu el, totuși te obosește din ce în ce mai tare. 

Partea bună este că zumzetul acesta de gânduri poate fi conștientizat și ca tăcând. În liniștea tăcerii minții răsufli ușurat. Ești recunoscător că toată trăncăneala obositoare a luat măcar o pauză. Chiar se poate. Numai că pentru a găsi butonul de stop al aparatului radio, este necesar să ai răbdare. 

Într-un anume sens, se poate spune că sunt și o serie de pași până acolo. Unul dintre pași este să observi gândurile pur și simplu ca fiind. Nu le mai respinge, nu le mai împinge. Nu le mai judeca. Nu le mai considera ale tale. Nu mai considera că le emiți. Recunoaște gândul doar ca fiind și atât. De ceilalți pași mai discutăm pe parcurs. 

Cu recunoștință,

Cosmin-Constantin Cîmpanu